Nemanja Kozoš - transformacija kroz street workout
Moj današnji sagovornik je u svet sporta kročio kada je počeo da se bavi rukometom. Ipak, ta ljubav nije predugo trajala, a istu je uspeo pronaći u sportu pod nazivom street workout. Uličnim vežbanjem se bavi pune četiri godine i dosta napreduje u tome. Brojke rastu, rezultati su prisutni, a sigurno najveći uspeh jesu tri zlatne medalje na street workout takmičenju održanom u našem gradu. Opršinije o Nemanjinoj sportskoj priči pročitajte u nastavku.
Nemanja je prvobitno trenirao rukomet. Njegov matični klub je RK "Spartak" Subotica, a posle se prebacio u naš grad. Ipak, njegova rukometna karijera nije dugo potrajala, pa sredinom maja 2020. godine počinje da se bavi uličnim vežbanjem. Motivacija mu je bila da poboljša svoju fizičku spremu i izgled. Prvi trening je uradio u novootvorenoj, popularnoj teretani na otvorenom, u dvorištu Gimnazije i stručne škole "Nikola Tesla" Apatin. Na ovaj poduhvat ga je podstakao njegov prijatelj, Nikola Labus, čiji je savet poslušao i krenuo da trenira.
Što se tiče nekih uspeha, prvo takmičenje u street workout-u na kojem je učestvovao naš sagovornik je bilo održano u Subotici. Zajedno sa svojim prijateljima, Filipom Rašetom i Vukom Ličinom, takmičio se u kategorijama zgibova i propadanja sa opterećenjem. Premda nije ostvario neki zapažen rezultat, ovo takmičenje pamti kao jedno prelepo iskustvo i podsticaj da nastavi da napreduje. Rezultati napornog rada su uvek vidljivi, pa tako Nemanja u avgustu 2023. godine uzima drugo mesto u disciplini propadanja sa opterećenjem, na takmičenju koje se održalo u Somboru. Pre nekoliko dana, naš sagovornik je briljirao na street workout takmičenju u Apatinu. Bio je to prvi turnir u našem gradu kada je u pitanju ovaj vid sporta, a sav prihod je išao u humanitarne svrhe. Od ukupno 15 takmičara, Nemanja se ubedljivo pokazao najbolje i pokupio sva prva mesta u kategoriji do 80 kilograma. Uspeo je da uradi 30 zgibova, oko 80 propadanja i preko 130 sklekova, što je bio najbolji rezultat na celokupnom takmičenju.
Što se tiče plana treninga, naš sagovornik navodi da nema neki poseban program kojeg se drži, ali teži vrlo intenzivnim treninzima snage ili jakim kardio-treninzima. Trenutno radi na usavršavanju svoje forme, izdržljivosti i snage, kako bi mogao da učestvuje na državnom prvenstvu u street workout-u koje se održava na jesen u Nišu.
Savet koji je Nemanja dao mladim sportistima je sledeći: "Svim mladima bih preporučio neku fizičku aktivnost, jer je ona vrlo neophodan element svakodnevnice. Nemojte lako da odustajete, jer će vreme pokazati svoje, odnosno sve će kockice na kraju da se poslože baš onako kako treba da bude."
